近日，国家卫生健康委、国家中医药局和国家疾控局联合发布通知，启动"全民健康素养提升三年行动"。

该行动以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为指导原则，旨在推动公众转变传统就医观念，将健康管理重心从疾病治疗转移到预防保健上来。

根据《中国公民健康素养——基本知识与技能》，第三条强调了个人在健康管理中的主动责任：积极学习健康知识和技能，并将其融入日常生活方式。

对此条款的解读指出，每个人都应对自身健康负主要责任。培养正确的健康观念、掌握必要的健康知识和技能，是提升个人健康水平的关键。

现代生活方式对健康的影响尤为显著。世界卫生组织的研究表明，在影响健康的诸多因素中，个人行为和生活习惯所占比例高达60%。因此，改善不良习惯，建立科学的生活方式对健康至关重要。

健康的生活方式包含多个方面：首先是慢性病预防的"四大基石"——合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡；其次是传染病防控的基本卫生习惯，包括手卫生、佩戴口罩、保持社交距离等；此外，还应养成规律作息、劳逸结合、适度运动等良好的生活习惯。

传统医学同样在健康管理中发挥着重要作用。作为中华民族的瑰宝，中医药学积累了数千年的健康经验。2014年发布的《中国公民中医养生保健素养》为公众提供了系统的中医健康知识和实用技能。